最近は執拗なまでに
腸内環境と言い続けております。
それだけ重要です。
本日は腸内環境から食物繊維の
予定でしたが、腸内環境繋がりでという理由で
お得意の話題の脱線します。
さて、
腸内環境が整うことにより
皆さんの腸内で水素ガスを
生むことができます。
その生む量はなんと
水素水を外から摂取するよりも
倍の水素を作ることができるのです。
その条件が先に挙げている腸内環境を整えることです。
便秘の方は改善することが先決ですね。
また水素水として摂り続けることも
問題ありません。
水分補給は腸内環境関わらず必要ですので、
水分補給をメインと考えプラスαとして
水素の恩恵を受けると考えていただけると良いと思います。
腸内環境を整えて、腸内で水素を作る
水素水を飲んで、水素を取り入れる
水素入浴剤で皮膚より水素を取り入れる
水素づくしですね。
でも、水素ってなんの意味があるの？予防効果は？となりますので、
またどこかでお伝えできればと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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