皆さまこんにちは。
最近の暑さは湿度が高いので、前よりも高温でないのに
汗が非常に出ますね(-_-;)
タオルが手放せないです・・・
さて、
浮腫みで悩まれている方の多くに、下記のいずれかに該当される方が
多いと思います。
多いと思います。
・立ち仕事の方
・デスクワークの方
・冷え性になりやすい方
・下半身を使った運動をしない方
・塩分の摂りすぎ など
出社時はきつくなかったパンツや靴・ブーツが
帰りにはきつくなっているなんてことはありませんか?
身体のラインを崩すのは、なにも体脂肪だけではありません。
浮腫みを放っておくと
・・・
・・・
セルライトの原因にもなりますよ( ゚Д゚)
浮腫みもセルライトも嫌ですね(´・ω・`)
すぐに解消していきましょう!!
それは下半身の筋肉をしっかり動かすこと。
ダイヤモンドフィットネスで解消できるアイテムは3つ!!
①加圧BFRトレーニングで下半身のトレーニング
②トランポリンエクササイズ
③格闘技エクササイズ
この3つの内 ①と②、①と③のように
組み合わせて行っていくことがお勧めです。
最後までお読みいただきありがとうございます。