2016年9月9日金曜日

浮腫みやすい方には

皆さまこんにちは。

最近の暑さは湿度が高いので、前よりも高温でないのに
汗が非常に出ますね(-_-;)

タオルが手放せないです・・・


さて、

浮腫みで悩まれている方の多くに、下記のいずれかに該当される方が
多いと思います。


・立ち仕事の方

・デスクワークの方

・冷え性になりやすい方

・下半身を使った運動をしない方

・塩分の摂りすぎ  など


出社時はきつくなかったパンツや靴・ブーツが
帰りにはきつくなっているなんてことはありませんか?

身体のラインを崩すのは、なにも体脂肪だけではありません。

浮腫みを放っておくと

・・・

・・・

セルライトの原因にもなりますよ( ゚Д゚)



浮腫みもセルライトも嫌ですね(´・ω・`)



すぐに解消していきましょう!!

それは下半身の筋肉をしっかり動かすこと。


ダイヤモンドフィットネスで解消できるアイテムは3つ!!


①加圧BFRトレーニングで下半身のトレーニング

②トランポリンエクササイズ

③格闘技エクササイズ


この3つの内 ①と②、①と③のように
組み合わせて行っていくことがお勧めです。


最後までお読みいただきありがとうございます。