皆さまこんにちは。
9月になりましたね。
8月が終わると、夏が終わってしまった気分になるのは私だけでしょうか?(-_-;)
でも
毎日気温30℃ですから、夏が終わったとは思えないですけどね・・・
またFit-Oneのスタッフの中には
「今年ももう少しで終わりですね~」
と言うスタッフもいたので、
「え( ゚Д゚)」
と驚きを隠せなかったです。
8月が終わったら年末がより、グッと近づいた感じになるそうです。
さて、いつも以上に前置きが長かったので本題へ♪
ダイエットの成果を出す為には?
それは
ダイヤモンドフィットネスへお越しください(笑)
真剣な答えです。(; ・`д・´)
ダイヤモンドフィットネスへ、まずは来ることからですよ♪
これはお仕事やプライベートが忙しい時も含めてです(/・ω・)/
週2回~3回
忙しい時はBFR加圧で20分間だけ!!!
60分から90分時間を確保できるときは
トランポリンエクササイズ又は格闘技エクササイズも行う
それで終わり~♪
では
ないですよ(; ・`д・´)
そのあとは併設のバーラウンジで
プロテインを飲んで
これで終わりです。
トレーニング後の栄養摂取もとても大事です。
そのような環境が整っているのです。
BFR加圧は忙しいあなたにとって、ダイエットの救世主ですよ( `ー´)ノ
最後までお読みいただきありがとうございます。