本日はだいぶ涼しかったですね(^-^)
通勤時、周りの方の装いも、いつもと変わっておりました。
少しずつ秋が近づいてきていますね(/・ω・)/
しか～し、ダイヤモンドフィットネスの中は、毎日真夏日ですよ♪
なぜか？？
トランポリンエクササイズや格闘技エクササイズのクラスに
参加すると、着ているウェアが汗でびっしょりになるくらい
暑くなるからです( ﾟДﾟ)
勿論、スタジオ内は冷房が稼働しておりますが、
しっかり身体を動かすから、汗をかくのです(/・ω・)/
体温を高めることにより
・代謝UP
・冷え性の解消
・免疫力UP
などにも効果的です。
毎年寒い時期に冷え性で悩まされる方は、今から
加圧BFRトレーニングとトランポリンエクササイズや格闘技エクササイズを
行い、解消していきませんか？
ご参加・ご体験お待ちしております。
最後までお読みいただきありがとうございます。