3連休にも関わらず生憎の空模様ですね(-_-;)
少しでも日光を浴びたい私としては、残念です…
（植物ではないですよ～）
さて、トランポリンエクササイズに参加された際に
下記の写真のように膝が内側に向いていませんか？
スタジオレッスンに参加される方に多いケースです。
膝のお皿が内側へ向いたまま
運動を継続すると
そのうち・・・
膝を痛めてしまいます( ﾟДﾟ)
膝を痛めない為にも
脚の付け根ー膝の中央ー足首の中央が
一直線で結ばれるように姿勢・フォームを整えていきましょう。
次回参加した際に鏡でご自身のフォームを確認してみてくださいね(/・ω・)/
成果を出しながら、レッスンを楽しんでいく為に
怪我をしないフォームが大事ですよ！！
最後までお読みいただきありがとうございます。