皆さん こんにちは!
みなとみらいエリアや山下公園など、ウォーキングコースとして最高ですね。
楽しくダイエットできます(/・ω・)/
そのダイエットやボディメイクのトレーニング前に、姿勢を整えていますか?
・体脂肪が落ちたのに、イメージしたボディラインではない
「ウェストとヒップのメリハリがないなぁ・・・」
・一部分だけ全く変わらない
「内腿だけ締まらない~」( ゚Д゚)
・以前よりも太くなった気がする
「太ももが太くなった」(-_-;)
などなどお困りの方は、トレーニング前に姿勢を整えることから始めることをお勧めします。('◇')ゞ
体型を崩すのは体脂肪だけでなく、筋力低下や身体が固くなることによる姿勢の乱れから体型を崩してしまうことはよくあります。
その姿勢が崩れた状態でトレーニングを行うと、イメージしている身体に結びつかないことも・・・・(-_-;)
何事も事前準備が必要ですね( `ー´)ノ
詳細はスタッフまでお声がけください。