最近は朝から快晴という日がなく、なんとなく気分も乗りづらい日々が続きますね。
さらに高温多湿で身体が重く、だるくなりやすいです。
皆さんの体調はいかがでしょうか？
身体の機能を崩さない為にも、常に自律神経を整えておくことがポイントになります。
自律神経とは
生きていくうえで必要な身体の働きを担ってくれている機能のことです。
呼吸や消化・吸収・発汗の機能、夜になったら眠くなり、朝すっきり起きることや食欲なども自律神経が影響しております。
では、その機能が崩れたらどうなってしまうのか？
明日に続きます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
