皆さんこんにちは。
外はどんどん寒くなっていくにも関わらず、
ダイヤモンドフィットネスのスタジオの中は
ずっと夏ですね(/・ω・)/
さらに加圧BFRトレーニングで代謝が高くなった方は
以前よりも汗をかけるようになったのではないでしょうか？
ダイヤモンドフィットネスに来店されているお客様は、
皆さんトレーニング熱心な方が多いですね。
その頑張ったトレーニングを無駄にしない為にも、
皆さんは、トレーニング後の食事はどのようにしていますか？
「頑張っって消費したのだから食べない～♪」
なんてことはない・・・ですよね？( ﾟДﾟ)
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ドキッとした方がいないことを祈ってます(-_-;)
運動後の食事は大事ですよ(; ･`д･´)
特にたんぱく質を摂ることです。
ダイヤモンドフィットネスにバーラウンジが
なぜ併設されているのか？
それはトレーニング後の栄養摂取が大切ということを
証明しております。
午前中からお昼前に来館される方、
お仕事後に来館される方
その後に昼食又は夕食を摂られる方が多いと思います。
その代わりになるプロテインをお勧めしております。
最後に
身体は食べたもので作られていますので、
それが結果として身体に現れますよ( ｀ー´)ノ
最後までお読みいただきありがとうございます。
