また台風が近づいてきていますね💦
さて
コレステロールと聞くと
皆さんはどのように思いますか？
身体にとって良いもの。🙆
それとも
身体にとって悪いもの？🙅
でも
健康診断で大抵の方々が
コレステロール値を気にしております。
気になりますが、
コレステロールは身体にとって必要な脂質です。
なぜ必要か？
大きく３つです。
１つ目は、
細胞を新たに作る際にコレステロールが必要。
コレステロールが不足することで、
細胞を正しく作ることが難しくなり、
細胞がガン化しやすくなると言われております。
２つ目は、
ビタミンDが不足することによるデメリット。
まず
コレステロールはビタミンDを作る前の大切な材料です。
そのビタミンDが不足することにより
カルシウムの吸収が低下し、
骨への影響が懸念されます。
３つ目は、
女性ホルモンやストレスに抵抗するホルモンが
作られにくくなる。
このように
コレステロールは悪く見られておりますが、
実は大事な役目を担っている脂質でもあります👍
次回はコレステロールでも
善玉（HDL）と悪玉（LDL）についてです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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