今日はプロテインについて。
プロテインとは？
プロテインと聞くと、皆さんは何を連想しますか？体を鍛えている人が飲むもの？筋肉？
プロテインは“たんぱく質”を意味します。
“たんぱく質”は、筋肉・血液・髪の毛・爪・肌・骨などの構成成分であり、カラダを作る元となっています。
“たんぱく質”は現代の女性において不足しており、積極的に摂取することで、綺麗なお肌・しなやかなボディラインをつくるなど、美容サプリメントと同様の働きをします。
プロテインは運動している人だけのものではなく
日常の食事から積極的な摂取が求められています。
来週はプロテインの種類と特徴について、更新します。
