7月もあと4日ですね。
蝉が泣いているのに体感温度は暑くないので、いまいち夏を感じられないですね(-_-;)
さぁ、ダイヤモンドフィットネスでは、いよいよ8月1日（月）より
トランポリンエクササイズがスタート致します。
ホームページでも掲載されておりますが、
最大消費カロリー900㎉（個人差はございます。）
このカロリー数値をベースにして、体脂肪1㎏（約7,000㎉）に換算すると
トランポリンエクササイズ8回分です。
大まかにレッスンだけで計算しますと、
1ヶ月で体脂肪1㎏落としたい時は、週2回×4週=8回
レッスンに参加することを目標にしていきましょう。
勿論、お食事も気を付けて頂くことで、より成果が確実なものに
なります。
最後までお読みいただきありがとうございます。
