皆さまこんにちは。
本日は、隅田川の花火大会なんですね(^-^)
通勤途中に周りの方の会話が耳に入り、わかりました。
8月2日（火）にはみなとみらいエリアでも、花火大会がありますね🎇🎇🎇
まだ夏を感じるイベントに参加していないので、一回は
花火やお祭りに参加したいですね♪
さて、月末に入り皆さま測定をされる方が多くなっております。
今回も喜びの声を多く聞くことができました(/・ω・)/
2ヶ月間で体脂肪率が平均2～3%落ちていましたね！！
多い方で−4%も落ちていました。
これには、ご本人様も驚いていました。
「頑張っていないのにね～」と謙遜されてましたが・・(/・ω・)/
測定をされた皆さんに共通しているのは、
・通われる頻度は週2回～3回
・運動時間は15分～20分
・加圧BFRトレーニング、又は筋力トレーニングをメインで行っていること。
・食事の制限は特にしていない
（ライフスタイルに合わせた食事の話をすることはございます。）
・我慢して頑張ったという意識はないそうです。
これからも皆さんが
「こうなりたい」
と思う目的を実現する為に全力でサポートしていきます('◇')ゞ
これからもダイヤモンドフィットネスを宜しくお願い致します。
最後までお読みいただきありがとうございます。
