今日も沢山のお客様がBFR加圧の後に
トランポリンエクササイズ・格闘技エクササイズへ参加されております。
お客様より頂く質問の中に
「通常のマシントレーニングとBFR加圧は何が違うんですか?」
と頂くことがございます。
違いはいくつかございますが、何といっても
BFR加圧は、
短時間のトレーニングで、効果が期待できる!
ことが違いですね。
だからこそ、
お仕事やプライベートで忙しい方でも、
10分~15分BFR加圧を行うことにより、ダイエットやアンチエイジングの
効果が期待できます。
その他に、マシントレーニングにおいて扱う重さが軽くなる為、
・関節への負担が少なくなる
・筋肉痛になりにくく、翌日の生活や仕事に支障が出にくい
などが違いとして挙げられます。
仕事もプライベートも充実して、理想の身体なら最高ですよね♪
皆さんのスケジュールに、週2回~3回BFR加圧の時間の
確保をしてみてくださいね(/・ω・)/
最後までお読みいただきありがとうございます。