皆さんこんにちは
麻布十番店の野田です
今回は、コンビニやジムで見かける水素水についてをお伝えします。
【水素水とは】
水素をとかした水で、その水素が様々な事に働きます。
【水素とは】
①非常に小さく軽い元素
②身体の隅々まで行き渡る
③他の物質と容易に結合する
【水素で期待できること】
①腸内環境を整える
②新陳代謝UP
③肌の若返り
④抜け毛防止
⑤白髪の減少
⑥更年期障害の解消
⑦免疫機能の向上
などが期待されます。
なぜ期待できるのか？
それには活性酸素が関係しています。
【活性酸素について】
活性酸素は毒性が強く、体内の細胞を酸化させることで様々な病気を引き起こす原因になると言われています。
細胞を酸化させることで
①細胞膜を破壊
②DNAを傷つける
③病気や老化
④免疫機能の低下
などなどに繋がります。
では活性酸素はどんな時に出来るのでしょうか？
【活性酸素ができる原因】
①エネルギーが作られる時に発生
②添加物の摂取
③激しい運動
④喫煙
⑤飲酒
⑥紫外線
などの影響により体内に蓄積されていきます。
そんな活性酸素を除去する方法があります。
【活性酸素を除去するには】
抗酸化作用が重要です。
抗酸化作用とは、活性酸素の発生やその働きを抑制したり、活性酸素そのものを取り除く作用のことです。
抗酸化作用はこれらの物質に含まれています。
①ビタミンA
②ビタミンC
③ビタミンE
④カテキン
⑤βカロテン
⑥フラボノイド
⑦ポリフェノール
④カテキン
⑤βカロテン
⑥フラボノイド
⑦ポリフェノール
⑧水素
水素の分子力を1とした場合、ビタミンCの176倍、ポリフェノールの863倍の抗酸化力を持つとの事です。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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