BFRトレーニングの特徴・・・その３

皆さん　こんにちは！

１日、２回のトレーニングを目標にしている
ダイヤモンドフィットネス　内田です。

前回、「BFRトレーニングは短い時間でも十分効果があります！」とお伝えしました。

そうすると



「毎日トレーニングしないといけないの？」

「効果が出るまで、時間がかかるのでは？」


と思っていますか？



ご安心ください！





BFRトレーニングの効果は２４〜３６時間持続します。

したがって、毎日行う必要はございません！

週２〜３回、１回１０分〜１５分で大丈夫です！

効果も2週間程で、見た目の変化に現れている方もいらっしゃいます。（個人差はあります。）


そこで、さらに食事や睡眠を気をつけることにより目的達成はより確実なものとなります。

過去最高のスタイルを作りたい方は、1度無料体験にお越しください。