BFRトレーニングでこんな効果も！！

皆さん、こんにちは！

ダイヤモンドフィットネス　内田です！

前回、BFRトレーニングで成長ホルモンの分泌量が増えて

ダイエット・アンチエイジングに効果的とお伝えしました。

まだご覧頂いていない方は、「BFRトレーニングの特徴１・２・３」をご覧ください。

さて、BFRトレーニングには、他にも沢山の効果を期待できます。

皆さんは、このようなことはありませんでしたか？


「立ち仕事が続いて、足がむくんでパンパンになる。」

「パソコン作業で、目が疲れて肩コリも辛い。」

「暖かくなったのに、指先が冷たいな。」

このような症状は現代病とも言われるくらいよく起こる症状で、皆さんの中にも自覚症状を感じている方もいらっしゃるかもしれません。

でも、大丈夫です。

これらもBFRトレーニングを行うと

むくみが取れて、スラっとした足

目元の重みや肩周りのだるさがすっきり

身体がひえにくくなります


お仕事の休憩中やお仕事帰りに１０分〜１５分のBFRトレーニングで十分です。お仕事で溜まった疲れを洗い流して、後半のお仕事や翌日をすっきり迎えることも可能です。