ナッツの食べ過ぎで、足に湿疹が出てしまった
ダイヤモンドフィットネス 内田です。
前回、BFRトレーニングを行うと足のむくみ・目元や肩のだるさ・身体の冷えを解消するとお伝えました。
そのポイントは、タイトルの「血流」が鍵となります。
足のむくみ・目元や肩のだるさ・身体の冷えは、血流障害が大きく関係しています。
長時間立ち続けての作業や、同じ姿勢で座り込んでのパソコン作業。
その他にも・・
通勤から帰宅までヒールを履き続けての移動。
バックを肩に掛けて歩く。
などなど、日常に原因が潜んでいます。
BFRトレーニングをすることで明日に疲れを残さず、そして気持ちの良い朝から1日をスタートしませんか？
