皆さん、こんにちは！！
ダイアモンドフィットネス トレーナー内田です
突然ですが、「成長ホルモン」と聞いて、どのような効果があるのかご存知でしょうか？
成長ホルモンは脂肪を燃やしやすくしたり、コラーゲン生成などダイエットや美容に効果的なホルモンになります。そんな成長ホルモンですが、実は10代が一番多く身体の中で出ています。思春期の成長促進や筋肉向上など、身体の成長に大切なホルモンです。
しかし・・
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10代をピークに身体の中で分泌される量は日々低下し、40代ではなんとピーク時の半分にまで低下してしまいます。
成長ホルモンの分泌量が低下すると、身体にどのような悪影響を及ぼすのか・・・
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それは、次回にお伝えします！
お楽しみに。
