皆さんこんにちは！元町中華街店の伊藤です！
さて、今回は加圧BFRトレーニングの効果について
お伝えしていきたいと思います。
加圧BFRトレーニングを行うと成長ホルモンが大量に分泌されます。
成長ホルモンは血行を促進し、ダイエット、アンチエイジング、
肩こり、冷え性、美肌に効果があります！
腕や脚の付け根に巻いたベルトより下の部分の筋肉に、
乳酸という疲労物質が発生します。
この乳酸が大事な役割を果たします。
筋肉内に大量の乳酸が溜まると、脳が筋肉に大きな負荷が
かかっていると勘違いして下垂体から大量の成長ホルモンが分泌されます。
そして分泌された大量の成長ホルモンが加圧BFRトレーニング後、数時間にわたって
身体についている体脂肪を燃焼、燃えやすい状態にしてくれます。
体脂肪が燃えやすい状態で有酸素運動をすることによって
さらに脂肪を燃焼することができます。
皆さんもぜひレッスン前に加圧BFRトレーニングをして脂肪を燃焼していきましょう！
次回も引き続きBFRトレーニングの効果について皆さんに伝えていきたいと思います。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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