元町中華街店のたかはしなおです🌷
今週のトレーニング！
（月）加圧BFRトレーニング
（火）加圧BFRトレーニング、UBOUND
（水）お休み
（木）友達と朝ヨガ、加圧BFRトレーニング
（金）お休み
（土）加圧BFRトレーニング、UBOUND
（日）加圧BFRトレーニング、UBOUND
スパルタ牧田さんのおかげで？
サボらず今週も続いてます！笑
最近私は寝るときの枕の高さを調節したり、
普段の生活で正しい姿勢を意識することを心がけてます！
下っ腹を凹ませると正しい姿勢を保てるので、
皆さんも是非心がけてみてください😊
今日から4月！！
最近、食べても食べてもお腹が空いて困ってます…
新学期もちゃんと続けられるかなー😅
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