川崎店の佐藤です。最近は元町中華街店でもお世話になっております。
最近、続々とダヴィンチボディボードでの良い変化・結果のお話を
頂くことが増えてきたので大変うれしく思っております。
さて
[疲れやすい・太りやすい]
この2つを実感される方は多いのではないでしょうか？
その理由として
①「年齢的に～」
②「最近運動不足で～」
③「なかなか運動する時間が無くて～」
など様々な理由があると思います。
①は年齢を重ね、さらに身体に負荷をかける運動をしなければ、
筋力・筋肉量の低下は否めません。
②は筋肉量だけでなく、持久力全般や柔軟性の低下、そして
身体の動かし方まで（思った通りに身体を動かすこと）が低下することが要因
③は多忙又はやる気としてなかなか踏み切れず、
①と②の解消の時間を作ることが難しい。
ここでのポイントは、本当に変えたい方③を作ることです。
③の時間について、週2回45分の時間を作れませんか？
45分の時間を捻出できたら①と②からなる疲れやすい・太りやすいを
それぞれ改善することは可能です。
なぜなら
ダヴィンチボディボードを45分参加するだけで
身体は楽になります。
➥疲れにくくなる。
楽になるから、より身体を動かすようになります。
➥消費カロリー消費量増
これらを可能にする理由は
筋力トレーニング
柔軟性
持久力
バランス
コア（体幹）
身体の動き
それぞれにアプローチし、向上することができるからです。
通常、向上するとしたらレッスン3～4つは参加し
さらには
2時間～3時間は運動時間を確保しなければ補えません。
でも
ダヴィンチボディボードなら
45分です。
ここまで良いことばかりお伝えしてきたので、
最後に1つだけデメリットを言うと
「ちょっと辛いレッスンです。( ﾟДﾟ)」
是非ご参加お待ちしております。
※最後に参加しづらくなったかも・・・(笑)
最後までお読みいただきありがとうございます。
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