どこに行ってもクリスマス一色ですね。
さて、
膝の痛みについて話を進めてきましたが、
皆さん割座という座り方はご存知でしょうか？
所謂、ぺたんこ座りや女の子座り
と言われる座り方です。
写真の正座姿勢が疲れた際や
内股姿勢の方は
楽な姿勢の１つになりやすい座り方です。
写真は割座ではありません🙇🙇
でも、
その割座（ぺたんこ座り）は膝の負担が大きい座り方です。
※正座の写真は関係ありません🙇🙇🙇
他にも
太ももの前側が張ったり
腰が痛くなったり
など様々な不調をきたす可能性が高いです。
日常の中で
長時間偏る座り方を繰り返すことにより
痛みや違和感へ繋がることもありますので、
座り方を見直すことも必要です。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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