寒い日が続いておりますが、
皆さん体調はいかがでしょうか？
冬が嫌いな私は、早く春・夏が来てほしいものです( ﾟДﾟ)
さて、
人の身体は
骨と骨の繋ぎをまたがるようにして
表と裏に筋肉が付いており
表裏の筋肉によるそれぞれの伸び縮みのおかげで関節が動き
身体が動くようになっております('◇')ゞ
しかし、
運動不足や偏った姿勢・日常動作から
筋肉の柔軟性の低下や筋力低下により
関節の動きが悪くなります。
その結果
その関節を動かすにあたり、必要以上の力を要したり
又は
代償動作として他の筋肉の助けを借り動作を起こすことで
疲れやすくなったり、
関節の負担を高める原因にもなります。
そこで
より身体がスムーズに動くようにする為に
川崎店ではダヴィンチボディボードの前に
姿勢を良い状態へリセットをしております。
そうすることで
使うべき筋肉をしっかり動かし、
正しい姿勢で正しい動作が可能になる為
疲れない身体
痛みのない身体
カロリー消費をしやすい身体
引き締まった身体が
手に入るようになります。
皆さん正しい姿勢で正しく身体を動かせていますか？
最後までお読みいただきありがとうございます。
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