川崎店の佐藤です。
もうすぐ4月が終わりますね。
そして、明日からゴールデンウィーク。
9連休・・・( ﾟДﾟ)
皆様はどんな計画を立てておりますか？
さて、
お客様より声をいただく中で
太ももやふくらはぎをスッキリしたいという
悩みを抱える方は多いように感じます。
でも、それは体脂肪が原因というよりも
体内の循環が悪くなっていることも原因の1つです。
その１つがリンパの流れです。
リンパの流れは身体を動かしている時以外は、流れが悪くなります。
したがって、
筋肉が少なくなったり、運動不足になると老廃物などが、
リンパの中で溜まりやすくなります。
すると、
その老廃物などがリンパの中で行き場を失い、
脂肪細胞とくっつきセルライトが作られます。
でも、
ダイヤモンドフィットネスに
通っているお客様は大丈夫です。
トランポリンエクササイズやアクティブピラティスで
下半身をたくさん動かしましょう。
筋肉のポンプ作用でリンパの流れが良くなり、
セルライトの予防や解消が期待できます。
お客様の中で、
どのように運動を進めてよいか、わからない時や
忙しくなった時にどのくらい運動をすれば良いかなど
不明なときはお気軽にスタッフにご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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