皆様こんにちは。
川崎店の佐藤です。
川崎店発行の健康・ダイエット情報紙面を
新たにロッカーに設置しました。
是非、ブログとともにご覧ください。
今回は糖質制限のメリットとデメリットについてです。
ブログでは載せないようなことも・・・( *´艸`)
載せております。
さて
皆さん1日何回呼吸をしているか
ご存知ですか?
約20,000回(・o・)ハァ~
と言われています。
呼吸と聞くと、
普段自然に行っているので、
あまり気にしていない方が多いと思います。
でも、
呼吸を正しく行えていない方が
実は多いのです。
正しく行えない結果、
・猫背になる
・首~背中周りのコリ
・腰痛
・脂肪燃焼効率の低下
・疲れやすい
・身体のONとOFFの切替えができない
など、身体の不を生んでしまいます。
次回は悪くなってしまう原因や正しい呼吸方法を
紹介します。
最後までお読みいただきありがとうございます。
次回は悪くなってしまう原因や正しい呼吸方法を
紹介します。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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