皆さまこんにちは。
川崎店の佐藤です。
今日から3連休ですね。
お天気も良いので、お出かけ日和です。
でも・・
一本レッスン参加してからお出かけくださいね。笑
身体は一朝一夕では変わらないのです。
その為、皆様の生活習慣も目的達成の中で、とても大切な要素となります。
そんな大切な要素になる部分をより良いものとするために
プラスになる情報をブログを通してもお伝えします。
また川崎店にお越しいただいたお客様は、1ヶ月に1回発行している紙面も
ご覧ください。ブログでは載せていない内容も掲載しております。
さて、前置きが長くなりましたが、
体脂肪を落とすための土台作りとして、
腸内環境を整えることが大切です。
腸内細菌が働きやすい環境を整えることで、
短鎖脂肪酸を作り出します。
その短鎖脂肪酸が交感神経や脂肪細胞の目に留まり、
脂肪細胞では脂肪がつかないようにしたり、
交感神経では代謝を高めてくれます。('◇')ゞ
したがって、腸内環境が崩れてしまうと、
ダイエットのサポートが無くなってしまいます。
もちろん、便秘もダイエットにとって大敵です。
最後までお読みいただきありがとうございます。
