皆さん こんにちは
元町・中華街店の内田でございます。
最近
窓を開放していると、夜風が心地よく
布団に横になると
すぐ寝落ちしまう毎日が続いております(^▽^;)
いつ頃までエアコンをつけずに過ごせるか
今、挑戦中でございます！！
さて
皆さんは「疲れ」はありますか？
気温変化
レジャーシーズン
上半期の終盤に向けての仕事
トレーニング
何かと疲れが、たまってしまいがちです。
首コリ・肩こり・腰の疲れ・眼の疲れ、、、などなど
日々の生活の中でも疲れは溜まっていきます。
特に会員様からよくお声を頂くのが
肩こり・首こりになります。
パソコン作業・家事炊事などで
無意識に力が入ってしまいがちですよね。
今回は首コリをピックアップしていきます！
首（頸椎・けいつい）には生きる上で、とても重要な役割があります
・脳からの指令を身体へ届ける導線
・体内（内臓・呼吸・血管）の機能を正常に働かせるための神経が密集
頸椎が正常な位置にあることでしっかりと身体を使うことができます
首コリがあることによって、首の筋肉が緊張している状態が
常に続いています
一部分だけにものすごい負担がかかってしまうと
首を痛めるだけでなく、体内にまで悪影響が起こってしまいます、、、。
首が疲れている中、体内まで疲れてしまったら
この夏、楽しめないですよね、、、(´・ω・｀)
次回は、腰についてご紹介致します！！
お楽しみに！！！
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