皆さん！こんにちは！元町・中華街店の関根です。
ついに夏までシリーズが5まできました！！！！！
皆さん夏に向けての準備は始まっていますか？？
夏はそこまで迫ってきています！！！！！
今年の夏を最高に楽しむ為にも今から準備をしていきましょう！！
前回はボディチェックのお話を致しましたが、皆さんボディチェックは
出来ていますか？？？日々の確認が凄く大事ですね。
さて、今回はまたトレーニングの内容に戻りまして、種目をご紹介致します。
今回のテーマは・・・・・・・・バストアップ
こちらも女性ならば気になるところですよね？？？！！
そんなバストアップする為の種目は・・・チェストプレス・・は・・・・
きっといつもやっているかと思いますので・・・・・
今回ご紹介するのは・・・・・
インクラインダンベルプレスです。
なにやら難しい名前がでましたね（笑）
こちらの種目はバストアップに必要な胸の上部の筋肉をトレーニングする種目です。
必要なのは、ダンベルとベンチ！！！！！！
こんな種目です！！！！！これがインクラインダンベルプレス！！！！！！
いつもマシントレーニングでなかなかダンベルを使うことがない方は、
是非この機会にチャレンジしてみてください。
詳しいやり方、ポイントは・・・・いつものごとく・・・（笑）
元町・中華街店に足を運んで下さい。
皆さんのご来館をお待ちしております！！
👇レッスンを体験したい方はこちら👇
