先日帰宅後、久しぶりにテレビを見ていたら、
急にテレビの音が出なくなり壊れました( ﾟДﾟ)アワワ
テレビのない生活を考えていた矢先に壊れたので、
思考は現実化するのですね・・・(>_<)
まぁ、誘惑が1つ減ったので良しとします。
川崎店では12月2日（土）18：00～20：00の間で
クリスマスパーティを開催いたします。30名様限定。
ご予約受付中です。（あと10名ほどです。）
グループカウンセリングスタートもスタートしましたので、
頑張っている成果を数値で確認してみませんか？
詳細はスタッフまでお声がけください。
さて、前回は
怒りやすい・心配しやすい・気にしやすいは
ストレスの一部になる為、活性酸素を発生させ
老化が進みやすい
そして
老化が進むだけでなく、病気になるリスクも高くなります。
という内容でした。
今回はその予防方法をお伝えします。
その１つとして
「笑う・笑顔になる」ことです。
例えば
好きな芸人さんのお笑い番組を見たり、
友人と楽しい話で盛り上がったり
趣味を楽しんだりすることです。
笑ったり、笑顔で楽しむことにより
ストレス➥活性酸素➥老化を予防することが可能です。
また癌細胞の増殖を抑えるNK細胞（ナチュラルキラー細胞）を
活性化させ免疫力が上がるというデータもあります。
つまり
運動や休養・栄養も大事ですが、メンタルの
アプローチもとても大切です。
子供のころはいつも笑っていたけど、
大人になってからはあまり笑わなくなったという方も
多くいらっしゃいます。
1日1回は心の底から笑うことも大切なんですね♪
川崎店では皆様と楽しめるようなイベントを
今後も企画いたしますので、ご都合が宜しければ
是非ご参加ください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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