皆さん こんにちは！
元町・中華街店の関根です。
今日は風が冷たく、湿度が高いですね、、、(;^ω^)
夕方から明日朝にかけて雨マークが予報で出て
ここから梅雨になってきた感じが致します。
さてさて、またまたやってきました！！夏までシリーズ３！！！！！！
今回のテーマは・・・・・ 背中！
背中は自分ではなかなか見えない部分になりますので
自身の背中がどうなっているのか知る機会が少ないですよね
「背中を引き締め方がかわからない、、、。」
「肩に力が入って肩コリと首が疲れてしまう、、、。」
なんて、声をよく聴きます。
そこで、今回ご案内していくトレーニングは、、、
ラット・プル・ダウン！！
肩甲骨を下げる動作を行い、背中から腰あたりまでの筋肉を意識して
使うことができます！
見えない分、意識が難しいマシンになりますので
ご利用の際は、是非スタッフまでお声かけ下さい！！
梅雨が終わると、夏が近づいてきますので
今の時期に背中を意識して、背中美人を目指していきましょう！
皆様のご来館、お待ちしております！！
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