皆さんこんにちは。
元町・中華街店の関根です。
昨日は寒かったですが、今日はまた暖かくなりましたね。
気温差がありますが、皆さん体調の方はいかがでしょうか??
さて、前回夏までに二の腕を引き締める為のトレーニング方法を
ご紹介致しました。
そしてこの夏までシリーズをシリーズ化致しました!(笑)
今回のテーマは・・・・・・・・美尻(ぷりんっ♪)
美尻を作り上げる為にやって頂きたいトレーニングは・・・
レッグプレス
やったことある方も多いんではないでしょうか???
このレッグプレスをやる際に足の位置を少し変えて頂くだけで、
美尻を作りあげることができるのです!!!!!!!!!
皆さん気になりませんか????
どのように変えるかは・・・・
是非、ダイヤモンドフィットネス元町・中華街店へ!!
私たちスタッフがご案内いたします
お待ちしております★
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