川崎店の佐藤です。
今日は朝から雨でしたが、
夕方、麻布十番店から川崎店に向かう途中に
雲の合間から見えた夕焼けが綺麗でした(^^♪
さて
皆さんは足の裏側が
・疲れやすい
・攣りやすい
・朝起きて、床に触れると痛い
などありませんか？
足の裏側には3つのアーチがあります。
その中でも
偏平足の方に関わる（内側縦アーチ）部分をお伝えします。
足跡を見ると、アーチはよくわかります(^-^)
偏平足の場合、
土踏まずと呼ばれる足の内側（親指から踵の内側側面）が
常に床に付いたまま（床と足裏の隙間がない）の状態になります。
そのようになると、
足を地面につけたときの着地衝撃を和らげることが
できなくなるために足底筋膜が炎症を起こしやすくなります。
その結果、足裏が痛くなったりします。
そして普段、
足首周りの筋肉を使わずにサンダル・スリッパを
多用する方、反り腰姿勢の方は要注意です。
そのまま放置すると・・・
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次回にお伝えします。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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