皆さんこんにちは！ 元町・中華街店の関根です。
とある大会に出る為に私、ついに減量に入りました。
減量の際に筋肉量を落とさない為にもトレーニング頻度も増やし
細かくトレーニングをしていきます。
そして同時に食事制限も行っていきます。
是非私の身体の変化を見に来てください('◇')ゞ！！！！
また減量の経過や食事内容、トレーニング内容もご報告致します。
さぁ、夏になると薄着になりますね。
薄着になると気になる部位と言えば・・・二の腕！！！
皆さんも一度は思ったことありませんか？？
そんな二の腕を引き締めるトレーニング方法を今回はご紹介致します。
それは・・・・プレスダウンです。
どんな種目でしょうか？？？
こんな種目です！！！！！！！
二の腕に刺激が凄く入るんです！！！！
詳しいやり方は元町・中華街店でお伝えしていきますので
皆さんに是非ご案内致します。
皆さんのご来館お待ちしております！！！
👇レッスンを体験したい方はこちら👇
