2018年12月17日月曜日

風邪対策♪

皆さんこんにちは。川崎店の佐藤です。

さて、この1週間で急激に寒くなりましたね。

なんでも12月の平均気温を通り越し、
1月~2月の気温へ一気に進んでしまったそうです。

そんな寒くて、乾燥している時期は
風邪をひきやすくなります。


なぜ風邪をひきやすいのか?


風邪をひきやすい環境として、風邪のウィルスが
寒くて、乾燥している環境を好みます。

そして、

寒くなることで血管が縮み
血行不良により、免疫細胞が減ってしまうことが
風邪をひきやすい原因の1つとなります。

その他に体温が下がることにより免疫力まで
下がってしまうことも要因です。


反対に体温を上げると免疫力は上がります。

つまり、身体を動かして体温を高めることが
免疫力を高め、風邪予防になります。

したがって、

トランポリンエクササイズやダヴィンチボディボードを
行うことで体温が高くなり、その結果、風邪予防・対策になります。


最後までお読みいただきありがとうございます。



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