さて、この1週間で急激に寒くなりましたね。
なんでも12月の平均気温を通り越し、
1月~2月の気温へ一気に進んでしまったそうです。
そんな寒くて、乾燥している時期は
風邪をひきやすくなります。
なぜ風邪をひきやすいのか?
風邪をひきやすい環境として、風邪のウィルスが
寒くて、乾燥している環境を好みます。
そして、
寒くなることで血管が縮み
血行不良により、免疫細胞が減ってしまうことが
風邪をひきやすい原因の1つとなります。
その他に体温が下がることにより免疫力まで
下がってしまうことも要因です。
反対に体温を上げると免疫力は上がります。
つまり、身体を動かして体温を高めることが
免疫力を高め、風邪予防になります。
したがって、
トランポリンエクササイズやダヴィンチボディボードを
行うことで体温が高くなり、その結果、風邪予防・対策になります。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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