さて、お知らせです。
川崎店においてのレッスン前やレッスン後のストレッチに
こちらのストレッチツールをご使用ください👌
レッスン前の開始を待つ間、お喋りしながら足下や
お尻周りなど。
※数はもう少し増えます。
最近ではテニスボールやゴルフボールを
ほぐしたい筋肉に当て、ストレッチしますよね。
ゴルフボールは硬くて痛いし、
テニスボールは割れてしまうという方。
これは硬さも丁度よく、そして使い続けても割れません。
特にお尻や太ももの裏側や足裏をほぐしていただくと
トランポリンの動作においても正しい姿勢の元
踏みやすくなると思います。🙋
どうしても時間がないときは足裏だけも行なってくださいね。
その他の使用方法は、店舗スタッフに聞いてくださいませ🙇🙇
今後はこのブログでもご紹介予定です。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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