さて、
皆さんは健康寿命をご存知でしょうか？
医療・介護に依存せずに自立した生活を送ることができる期間です。
男性で約72歳・女性74歳です。
平均寿命は
男性約80歳・女性87歳です。
問題はここからです。
この健康寿命と平均寿命の間の期間。
男性8年・女性13年
この期間は何かというと・・
自立した生活ができない期間であり、寝たきりや介護を必要とする期間
となります。
その期間を作ってしまう一番の要因は
【運動器の低下】です。因みに2番目は脳血管疾患・3番目は認知症です。
運動器とは骨（関節）・神経・筋肉です。
今後生活がAI・ロボット化していくと
益々便利になり、日常で身体を動かす習慣が少なくなる可能性があります。
当然、身体は動かさなければ必要ない筋肉は低下し、
そして、医療の発達と共に平均寿命は延び、健康寿命は低下します。
その結果・・
自立した生活ができない期間、寝たきりや介護を必要とする期間
がもっと延びてしまいます。
ダヴィンチボディボードに参加し
脳ー神経ー筋肉の連動を整え、
向上させることで運動器の低下の予防は十分可能です。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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