川崎店のフロント前のスペースに
ストレッチツールを常備しましたので、
是非ご利用ください
冬になりブーツを履いた際に
ふくらはぎをスッキリしたいと
悩みを抱える方は多いように感じます。
ただその原因が体脂肪も可能性としてありますが、
体内の循環が悪くなっていることも原因の1つです。
その１つがリンパの流れです。
リンパの流れは身体を動かしている時以外は、流れが悪くなります。
したがって、
筋肉量が少なくなったり、運動不足になると老廃物などが、
リンパの中で溜まりやすくなります。
すると、
その老廃物などがリンパの中で行き場を失い、
脂肪細胞とくっつきセルライトが作られます。
寒くなって身体を動かさなくなったり
忙しくなって身体を動かすことを止めてしまうと
体脂肪量やセルライトもだんだん増えてしまいます。
その為、週1回でも身体を動かす習慣を作っておきたいですね。
減らすという考え方だけでなく
増えないようにするという考え方も有りだと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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