トランス脂肪酸を摂ると、
身体の中では分解、代謝と働きます。
ただ
トランス脂肪酸は構造が
不自然であるが故に
分解や代謝に時間がかかり
大量のビタミンやミネラルを
消費します。
それは身体にとって不必要な負担です。
そして、
なんとか分解、吸収しても
トランス脂肪酸自体、身体において
役立つ機能がありません。
だから食事として摂る必要がなく、
カロリーを余分に加算するだけなのです。
さらに
老化やガンの原因にもなる
活性酸素を沢山作ってしまうなど
デメリットだらけです。
トランス脂肪酸のデメリットは沢山ありますが、
ポイントに絞ってお伝えします。
次回のブログ、
お腹周りを気にされている方は必見です。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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