ダヴィンチボディボードを
お勧めする１つとして
様々な方向に抵抗をかけて
トレーニングをする点があります。
日常生活動作やスポーツ動作は
３面での動作で成り立っています。
その３面とは
前後（上下）、左右、捻るの
３方向です。
これらが重なり合って
多様な日常生活動作が可能となります。
ダヴィンチボディボードは
その３面の動作に抵抗を加えた
トレーニングです。
つまり、
日常生活動作やスポーツ動作に
繋がるエクササイズとなります。
生活習慣の乱れや運動不足により
動作に偏りが起こることで
筋肉や柔軟性などの運動機能が低下し、
３面での動作が難しくなります。
その結果、
疲れやすい、姿勢の乱れ、
太りやすい、関節を痛める、
などの不が生まれます。
ダヴィンチボディボードにて
常に動ける身体に整えておき
不のない状態を保ちましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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