トランス脂肪は分解に
時間がかかるにも関わらず、
最終的には身体の中での
使い道がないという
摂る必要のない脂肪です。
そのトランス脂肪が
メタボと言われる
メタボリックシンドロームを
引き起こす要因にもなっております。
なぜなら
先にお伝えしたように
なかなか代謝できず、結果的には
内臓脂肪として保存されてしまうからです。
これを裏付けるデータとして
他の油よりもトランス脂肪は
内臓脂肪として蓄積されやすい
というデータもあるそうです。
内臓脂肪が多い方は
トランス脂肪が含まれる食品を
優先的に避けるだけでも改善に繋がりますね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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