土踏まずのアーチが無くなってしまうと
どのようになるのか？
今後は徐々に脚全体が
内側へ捻れていきます。
膝のお皿が内側へ向く状態です。
そして
骨盤はよりお辞儀した状態となり
反り腰姿勢が作られます。
このような姿勢になると
太ももの前の筋肉が多く
活動しやすくなる為、
太ももの前側や外側が太く
張り出したシルエットになりやすいのです。
この状態で足を細くしようと
スクワットを頑張り過ぎてしまうと
かえって足が太くなってしまう
可能性が高くなります。
では、
その解消方法はまた明日。
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