オメガ６は身体で作ることが
できない為、食事から摂る必要はあります。
しかし、
多くの方が摂りすぎている傾向にあるのです。
その結果、摂取によるメリットではなく
摂りすぎによるデメリットとしての
問題症状が現れております。
その問題の１つに
オメガ６に分類されるリノール酸を
摂りすぎることで血液が
ドロドロになり、血栓が作られやすくなるのです。
その結果、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高くなります。
その他には身体が高炎症状態となることで、
ガン細胞の増殖を促すとも言われております。
さらに身近であれば、花粉を始めとした
アレルギー症状もオメガ６の摂りすぎが
原因の1つともされております。
食事が便利になった反面、
摂り過ぎてしまうことによる
身体への悪影響は少しずつ
現れております。
それはダイエットにおいても
手軽に摂れる食品を
選択することで痩せたはいいが、
体調が悪くなったケースもあります。
慢性的なだるさや不調を抱えている方は
一度食事を見直す機会かもしれません。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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