インフルエンザや体調を崩しやすい
この時期はしつこいくらい
腸内環境を訴えかけようと思います笑
さて、
その腸内環境には善玉菌と悪玉菌
の他に日和見菌という菌が存在します。
通常の割合にして２：２：６です。
圧倒的に日和見菌が多いわけです。
つまり、腸内環境を整える上で
日和見菌をどうやって味方につけるかです。
でも簡単なのです。
善玉菌が巨大な権力を持てば良いのです。
※悪玉が権力を持ってはダメです。
なぜならば、日和見菌は
長いものに巻かれろ精神だからです。
人だったら、これはNGですね〜笑
日和見菌は強いものの味方です。
※ここでは弱いものの味方になってはダメですね🙇
その日和見菌を味方につけるためにも
前回までにお伝えしている食材を選んで
摂っていただきたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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